Studies hebben aangetoond dat je door je postuur te verbeteren, je pijn in je (onder) rug, nek en schouders kan verminderen. Dit doe je door de juiste spieren aan te sterken. Een goede postuur voorkomt ook vormen van hoodpijn en stress.
Om je zithouding te analyseren gebruikt HLTH de webcam in jouw computer. De beelden worden in real time verwerkt en niet opgeslagen.
Door de HLTH te kalibreren, leer je HLTH wat jouw goede zithouding is. Op basis daarvan kan HLTH je laten weten wanneer je zithouding wel of niet correct is.
Lees meer
HLTH berekent een score die aangeeft hoe goed je op dit moment zit. Zodra de score te laag wordt, stuurt de app je een bericht. Zo werk je naar een betere postuur toe.
Lees hoe HLTH werkt
HLTH voor de Mac is gratis en kan gedownload worden in de Mac App Store! De app is beschikbaar in het Nederlands, Engels en Duits. Het werkt op alle Macs vanaf versie macOS 10.12 (Sierra).
HLTH werkt echt magisch. Ik was verbaasd dat elke keer dat ik een melding kreeg, ik ook echt verkeerd zat. Dat is voor mij de reden waarom ik de app gebruik.
- J. TanDeze app heeft veel potentieel. Het kan echt de manier waarop we aan het bureau werken veranderen en de gezondheid van veel mensen verbeteren.
- Jan RatgersWat ik fijn vind is dat de app erg minimalistisch werkt en zich meldt als je echt verkeerd zit.
- Ted van Dooren